Immagina se cambiare umore, e rinnovare la tua energia fosse semplice come premere Play…
Immagina e realizzalo con un metodo tutto nuovo, creato per aiutarti
Ti senti sopraffatt* dalla lista di cose da fare?
Stressat*, vuota e incapace di ricaricarti?
Non sei sol*.
So come ci si sente.
Mi sono sentita cosi molte volte prima di scoprire la mia arma segreta. Quella che mi permette di cambiare prospettiva, di sorridere nella difficoltà. Quella che, se piove, mi fa danzare sotto la pioggia. L’arma segreta che mi fa sentire viva, che ha sgonfiato la bolla dei pensieri limitanti, ha allontanato le paure e lo stress.
Quest’arma è la Meditazione. Lo strumento più potente che io abbia sperimentato, e che ha cambiato il corso della mia vita..
Succede spesso che, quando parlo di meditazione mi si risponda:
“Tiziana, meditare è difficile! Stare fermi, con mille pensieri che mi frullano in testa non appena chiudo gli occhi… meditare si avvicina alla mia idea di tortura!”
Se hai provato a iniziare a meditare e ti è parso frustrante e scoraggiante sappi che non sei solo, e certamente non c’è nulla che non vada in te. Semplicemente non hai trovato le meditazioni giuste. Quelle che, se vuoi, diventino parte integrante e naturale della tua routine, esattamente come vestirti per uscire di casa!
Ci ho messo anni per creare una routine meditativa che funzioni davvero, e oggi voglio condividerla con te.
Queste potenti meditazioni guidate ti aiuteranno ad entrare velocemente e senza sforzo in uno stato di rilassamento profondo e ti permetteranno di lasciare andare convinzioni limitanti e ridefinire la tua visione del mondo.
Che risultati posso aspettarmi?
Pace interiore, sensazione di abbondanza e realizzazione, miglior qualità del sonno, amore per te stesso, più calma e autostima…
Ti stai arrovellando cercando di capire come stare finalmente meglio: ti hanno detto che dovresti iniziare a meditare ma, quando lo fai, la mente va alla lista della spesa, alle cose da fare e senti di aver solo perso tempo ?
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