Sei una donna meravigliosa e potente, anche quando la vita sembra complicata.
Io sono qui per ricordartelo!
Ho registrato per te un audio gratuito di affermazioni potente, da scaricare subito come strumento di self help ❤️
Iscriviti alla mia Newsletter: ricevi subito l'audio, tuo per sempre, per aiutarti a ritrovare te stessa e il tuo potere che pensavi di aver perso per strada.
Ascolta la mia voce e ritrova forza, coraggio e grinta! .
Chiudi gli occhi e vedrai.
€ 350.00
Allena il tuo respiro: sono Terapeuta del Respiro e ho creato per te Respira con me, il corso individuale che cambia il tuo respiro e la qualità della tua vita. Un programma di un mese, in cui ti allenerò a riprendere fiato.
Cosa puoi aspettarti? Energia, buonumore, concentrazione, meno stress e ansia.
Allena il tuo respiro: sono Terapeuta del Respiro e ho creato per te Respira con me, il corso individuale che cambia il tuo respiro e la qualità della tua vita. Un programma di un mese. tre incontri con me. Un mese in cui ti allenerò a riprendere fiato.
Cosa puoi aspettarti? Energia, buonumore, concentrazione, meno stress e ansia.
Come funziona, cosa facciamo?
Ricevi subito 6 file audio che saranno la base del tuo allenamento:
Respiro energizzante (3 min)
Respiro equilibrante (5 min)
Respiro calmante (5 min)
Respirazione quadrata (5 minuti)
Respirazione triangolare
Tutorial su Respirazione dell’Oceano per calmare l’ansia
Durante la prima lezione individuale, di 75 minuti, valuteremo come stai, testerò il tuo respiro, costruiremo insieme una routine di allenamento che funzioni per il tuo ritmo di vita e faremo il primo allenamento.
Non è necessario un impegno pazzesco (meno di 15 min al giorno per un mese), e vedrai subito dei bei risultati: Non hai 15 min? Li troveremo insieme: vedrai ti insegnerò a prenderti tempo per te!
Nelle 2 lezioni individuali successive a cadenza settimanale della durata di 60 minuti ti allenerò e modulerò la pratica sulle tue esigenze: non sarai tu ad adattarti ad una pratica standard ma la pratica si adatterà a te. Se individuerò esigenze particolari, ti invierò durante il nostro periodo di allenamento, pratiche audio personalizzate aggiuntive, solo per te.
Tra una call e l’altra potrai scrivermi : insomma, non sarai mai sola!
Devi effettuare l’accesso per pubblicare una recensione.
Gloria Liuni –
Mi sono presa il tempo necessario prima di lasciare questa recensione. Conosco Tiziana da tempo ed è facile per me dire quanto sia brava, lo so. Ma volevo portare una testimonianza più profonda.
Ho scelto questo percorso dopo una visita pneumologica che mi ha abbastanza scosso. Sentivo che le medicine da sole non mi bastavano, che dovevo anche prendermi cura in modo attivo dei miei polmoni.
Il secondo passo è stato capire se potevo ricavare budget per questo. L’investimento è importante e ho dovuto fare un controllo sulla sua sostenibilità per me. Ha richiesto un’analisi sincera delle mie spese, ma questa è un’altra storia.
A 8 settimane dall’nizio di questo percorso gli esercizi di respirazione sono parte della mia routine come lavarmi la faccia. Li faccio ovunque adesso, anche al parco e senza paura del giudizio degli altri. Incredibile quanto coraggio scopri in te stessa quando ti permetti di respirare.
Non dormivo bene, in parte dovuto all’asma notturno, in parte perché le caldane sono diventate quotidiane, in parte perché le estati in città sono torride. Praticare la respirazione della sera mi ha permesso di dormire meglio. Mi sveglio ancora per il caldo, ma meno frequentemente. E soprattutto laddove prima ci mettevo un’ora a riaddormentarmi, adesso succede in pochi minuti.
È un percorso che ha migliorato tanto la qualità della mia vita.
So che esistono app per respirare, ma essere seguita uno a uno per me ha fatto la differenza, sia in termini di qualità del servizio che di costanza personale nel fare gli esercizi.
Si possono dare 6 stelle?